スタッグブログ｜上山高原エコミュージアム

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１月12日(日)

とても良い天気に恵まれたハイキングになりました。

９時３０分に受付終了。各自かんじき、スノーシューを合わせます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはグランドで練習してそのまま山の斜面を登りアスファルトの一般道までショートカット。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いい練習になりました。道路にでてからかんじき、スノーシューをはずして青下の

地区に向かってハイキング。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても天気が良くて気持ちのいいハイキングです。道路の除雪で積み上げられた

雪を見て頂いたら積雪量も分かって頂けますか？青下はやっぱり多いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

約３㎞の道のりをひたすら歩き、やっと青下につきました。１０時にふるさと館を

出発して１１時３０分に青下体験ハウスに着いたので先にお昼ご飯にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１２時２０分に出発です。それまでゆっくりしてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いよいよ山にあがっていきます。まだまだゆるい坂道で余裕もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だんだん急斜面になっていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

滝が見えてきました。パウダースノーで足場が悪くなだれの危険があるので

滝の下までは断念して少し離れて見る事にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

記念写真もそこで撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガイドの山本さんが滝の下まで行って写真を撮って頂いたので鳴滝を紹介いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

写真提供有難う御座いました。

青下の体験ハウスからちょうど３０分で滝まで到着致しました。ただ初めての方は

道に迷うかもしれませんのでご注意して下さい。

さっ、下山しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体験ハウスに戻ってから旧道を歩いてふるさと館まで帰りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様お疲れ様でした。またお会いしましょう。

2月にも別の地区でのかんじきハイキングがあります。ご興味を持たれましたら是非

お問い合わせくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さん、こんにちは。

今日は、ほっトニュース№94を発行しましたので、お知らせします。

是非、ご一読ください。
↓↓↓
ニュース№94

皆さん、こんにちは
 

さて、今年も残すところ、あとわずかとなりました。
今日は、耳よりな情報をお届けします！

次の日曜、12/22は今年最後の朝市ということで、
恒例のうえやま朝市「感謝祭」を開催します。
新鮮野菜やお惣菜のほか、
朝市感謝デーとして「ぜんざい」の無料サービス（先着100名様限定）や
上山エコ特産品が当たるお楽しみ抽選会もあります。

また地元、（農）前農産の新そば（有料）も提供されます！

★朝市＆サロン喫茶　　８時30分～　※ちょこっとフリマも同時開催！

★感謝祭
　・９時40分頃～「ぜんざい」の振舞い
　・10時頃～謝恩福引会
　　※抽選券の配布は、９時半までとさせていただきます！
　
ご近所お誘い合わせのうえ、是非お揃いでお越しください。
スタッフ一同、心からお待ちしております。

詳しくはコチラ☞感謝祭チラシ

11月10日(日)

シイタケ植菌作業の体験プログラムを行いました。

一般参加者8名と会員の方含む地元の方17名で椎茸

植菌を行いました。

                                                                                                                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者の皆さんは、シイタケ植菌作業は初めての方です。けがをしないように

頑張ってください。

まずは見本を見せてもらいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベテランもみなさんに見られて緊張気味でしたが、皆さんのお手本になりました。

さあ、植菌作業開始です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                     

                                                                                                                                                                

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、最初はぎこちなかったですが、すぐに慣れて作業もはかどっていきます。

地元の方もどんどん植菌を進めていきます。

菌を入れる穴あけは、ドリルを使いますので危険を伴います。

木の移動も重労働です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者の方には、お昼まで植菌を手伝って頂きました。皆様にはご自分で菌打ちした

ホダ木を一人一本持ち帰って頂きました。

大変、ありがとうございました。また来年もお待ちしています。

お昼休憩をはさみ、地元の方ですべての原木の菌打ちを完了致しました。

５００本以上のホダ木が出来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

令和６年10月26日(土)

扇ノ山紅葉登山に行ってきました。昨年も参加された方もおり

悪天候の思い出を話されていました。が、今年は天候に恵まれました。

キャンセルが入り参加人数も減りましたが３１名とガイド５名でスタート。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２台のマイクロバスに乗り込み上山高原を抜けて小ヅッコの登山口に到着です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メインガイドから注意事項をきき、準備運動をして、いよいよ入山です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初の休憩場所、小ヅッコの避難小屋に到着。建物を前に冬にはどのあたりまで雪が

積もるかを説明。雪の降らないところから来られた人には信じがたいでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天気も良くブナ林の見通しが良く、参加者は各々景色の撮影をしながら進んで行きます。

雪深い場所なのでこのような曲がっても上に伸びようとする「根性の木」にも出会います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所々にキノコが生えてる。ナラタケ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のところ、なだらかな道を歩いていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

扇ノ山に登る途中の目印、アシュウ杉に到着して休憩。皆さんで記念写真を撮って

頂上に向かいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

急な登り坂は足に応えます。土も滑り易そうで注意をしながら、マイペースであがりましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山頂近くの展望台より大山が見えました。残念、雲が流れて隠れてしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼前に頂上に到着しました。まだいい天気！最高！

昼食休憩をとり、集合写真写真。充分休めましたか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

 

さあ、畑ケ平高原目指して下山です。人数確認OKです。気をつけて降りましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下山が始まり少し下ると、上がってきた道からコースを変えます。畑ケ平高原へと

向かって進みましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

変わったキノコに出会いました。スッポンダケというようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２時に畑ケ平高原に下山。さあ、次は畑ケ平大根の収穫体験。

抜いたものは責任をもってお持ち帰り下さい。ふるさと館まで運ぶ軽トラックも

準備してます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沢山収穫出来ましたか？お土産ができましたね。ではふるさと館までマイクロバスに

乗って下山しましょう。たくさんのご参加ありがとうございました。また来年もお会

いしましょう。また、ご興味がある方はお声をかけてください。

 

 

 

令和６年１０月２０日(日)

上山高原で［秋のエコフェスタ］が開催されました。

 

参加者の皆様が会場の上山高原の広場に来られるまでに、

会員の皆様に早朝より集まって頂き準備しました.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テントを組み、上山高原のススキに触れて頂く為の競技「茅運び」のコースづくりを

し、急に冷え込んだので、暖を取れるように火を起こして皆様をお迎えする支度が出来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いよいよ参加者の方が集まる時間です。準備はOKです。

さあ、到着されたら開会式の始まりです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私共の代表のあいさつの後、お忙しい公務の中をお越しいただいた町長をはじめ来賓の

ご挨拶を頂き［秋のエコフェスタ］の開幕です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初のプログラムは上山高原の頂上、三角点(634ｍ)に登り青空が遠くに少し見える

中、３人の講師による「青空トーク」のはじまりです。

頂上は寒い。皆さん、最後までご清聴ありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

武田先生　　(神戸大名誉教授)　　植物と獣害について

三谷先生　（イヌワシ研究会）　  イヌワシの生息について

植田光隆氏   (植田畜産)　　　　　但馬牛と上山高原

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上山高原の勉強が終わり、下山したら昼食タイムです。

私共のサテライト部会が全て手づくりした自慢のお弁当です。皆さんに満足して

頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美味しいお食事、ごちそうさまでした。食事の後は、【ルーデンスミーム】による

バンド演奏会でみなさんのお耳を楽しませて頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても素敵な演奏でした。また、地元の海上区長による民謡を披露して頂きました。

とても素晴らしい歌声です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここからは体を動かして頂きましょう。茅運び競争の始まりです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、お疲れ様でした。担いだり一輪車で運んだりと大変苦労されてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いては頭を使って頂きましょう。「上山高原検定ゲーム」です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三択で最後の一人になるまでクイズを続けます。見事に一人だけの正解者が出ました。

おめでとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、寒い中大変お疲れ様でした。またイベントを盛り上げて頂きましてありがとうございました。

最後は表彰式です。

一等は但馬ビーフの引換券。二等はふるさと館特産品。三等は地元農産品。そして

皆さんには地元の畑ケ平大根をもってかえっていただきました。

またリフレッシュパークの無料券も２０名様にお渡ししました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すべてのプログラムが終わりました。皆様の笑顔が素敵ですね。最後までご協力

有難うございました。また来年もお会いしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は副代表に〆て頂きました。ご協力いただきました皆様、お疲れ様でした。

令和６年9月29日(日)

桂の滝トレッキングは私共のプログラムでも上級者向けの位置付けをしたコースです。

シワガラの滝と入り口は同じで、途中で分かれます。いつものように地図で説明を

してもらい、スタートします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまではシワガラの滝と同じコースを歩いてきました。分岐点に到着、少し休憩をして

桂の滝を目指します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しばらく、なだらかな尾根を歩き進んでいきます。まだまだ大丈夫！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ斜面が現れてきました。皆さん、慎重に進んで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここには炭焼きをしていた跡が残っていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上級者コース、こんな斜面をロープを使って降りていきます。前後の間をあけて

安全を確保してください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山肌もロープを絶対にもって進んでください。どこも崖の中腹を歩いていく道です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

約２時間のトレッキングでやっと桂の滝に到着しました。

桂の滝はくの字に曲がった落差３５メートルの滝です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガイドの高橋さん、キャッチ＆リリースで釣り開始。釣れるかな？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

期待通り釣れました。イワナの赤ちゃん。皆さんに見てもらって、元の場所に返しました。

元気に大きくなってね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼休憩の後、記念写真です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者の皆様、ガイドの皆様、大変お疲れ様でした。桂の滝は危険なところもたくさん

ありますので、お連れ立って行くことをお勧め致します。

上山高原エコミュージアムのプログラムを是非ご利用下さい。